Harga Ikan Tongkol

main image

Kandungan yang dimiliki ikan tongkol adalah vitamin A, vitamin B, omega-3, natrium, dan fosfor. Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam ikan tongkol ini membuatnya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, diantaranya adalah:

  • Menjaga tekanan darah tetap stabil

Ikan tongkol memiliki kandungan omega-3 yang cukup tinggi. Kandungan ini diketahui bisa mencegah penyumbatan pada pembuluh darah sehingga bisa menjaga aliran darah tetap lancar dan membantu menstabilkan tekanan darah.

  • Memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh

Ikan tongkol juga memiliki kandungan protein yang tinggi. Protein ssangat berperan penting dan dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel dan jaringan tubuh baru serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Protein yang terkandung dalam ikan tongkol juga memiliki manfaat dalam memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh, seperti mata, otak, dan hati.

  • Memperkuat sistem imunitas tubuh

Daging ikan tongkol juga banyak mengandung vitamin A dan vitamin B12 yang dapat memperkuat sistem imun sehingga tubuh tidak mudah terkena penyakit dan infeksi.

  • Menjaga kekuatan tulang

Kandungan vitamin D dan kalsium dalam ikan tongkol juga baik untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang.

  • Menjaga berat badan

Mengkonsumsi ikan tongkol bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Karena ini, ikan tongkol bisa jadi alternatif makanan yang tepat bila kamu ingin menjaga berat badan tetap ideal.

  • Memelihara kesehatan dan fungsi jantung

Ikan tongkol memiliki kandungan yang tinggi protein dan omega-3 yang jika dikonsumsi secara rutin diyakini bisa memberi efek baik bagi jantung, mencegah peningkatan kolesterol, dan mengatur tekanan darah tetap stabil. Sehingga fungsi dan kesehatan jantung bisa terjaga dengan baik. Namun perlu diingat bahwa meskipun memiliki nutrisi yang tinggi dan banyak manfaatnya untuk kesehatan, kamu tidak disarankan mengkonsumsi ikan tongkol terlalu banyak karena ikan tongkol atau ikan laut lain seperti tuna, memiliki kandungan merkuri yang cukup tinggi. Yang mana jika dikonsumsi terlalu banyak atau terlalu sering, dikhawatirkan bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh karena efek kandungan merkuri di dalamnya. Kamu bisa membatasi konsumsi ikan tongkol atau juga ikan laut lainnya yang tinggi merkuri maksimal 2 sampai 3 porsi seminggu.

Berikut ini adalah daftar harga ikan tongkol dengan berbagai jenis olahan.

  1. Ikan Tongkol Asap/Cue: Rp28.000
  2. Ikan Tongkol Beku: Rp20.000
  3. Ikan Tongkol Segar: Rp25.000
  4. Ikan Tongkol Pepes: Rp22.000
  5. Ikan Tongkol Giling: Rp28.000
  6. Abon Ikan Tongkol: Rp15.000

Dan berikut ini daftar harga ikan tongkol dan wilayah yang bisa kamu jadikan sebagai referensi.

  1. Bandung: Rp23.000
  2. Jakarta: Rp25.000
  3. Surabaya: Rp23.500
  4. Yogyakarta: Rp22.000
  5. Malang: Rp23.000
  6. Muara Angke: Rp24.000
  7. Semarang: Rp22.500
  8. Bekasi: Rp24.000
  9. Serang: Rp21.000
  10. Bogor: Rp23.500
  11. Purwokerto: Rp22.500
  12. Medan: Rp25.500
  13. Denpasar: Rp23.000
  14. Aceh: Rp21.500
  15. Pasaran: Rp22.500

Sebagai tambahan informasi, berikut ini adalah ciri-ciri ikan tongkol:

  1. Ikan tongkol memiliki ukuran tidak terlalu besar, yakni berukuran sedang yang panjangnya sekitar 50 sampai 100 cm.
  2. Warna punggungnya berwarna biru gelap metalik dan terdapat coretan miring abtsrak.
  3. Sisi badan ikan tongkol berwarna putih putih keperakan dengan bercak-bercak khas berwarna gelap.
  4. Tidak bersisik kecuali pada area corslet dan gurat sisi.
  5. Memiliki gigi kecil dan mengerucut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post